Massage six acupuncture points to remove "junk" from the brain

总觉得头晕头沉、记忆力下降，偶尔还手脚发麻？这可能是大脑里堆积了“垃圾”的表现！如何给大脑做个“大扫除”？除了传承千年的中医火针疗法，中医专家将分享六个按摩穴位，让你在家就能清浊固元、守护脑健康。<br> 大脑“垃圾”是什么<br> 从中医角度来看，大脑“垃圾”是指外邪、痰浊和瘀血。随着年纪增长、熬夜劳累，人体易出现肾精亏虚、肝血不足，会导致气血运行不畅、水液代谢失常——进而水液失常生痰浊，气血不畅成瘀血，再加上外邪入侵，会蒙蔽大脑孔窍。<br> 火针疗法给大脑“排毒”<br> 火针是用特定针具经酒精引燃烧红后，迅速刺入穴位、瞬间拔出。这种疗法从《黄帝内经》的“燔针”传承至今，经创新改良，已成为国家级非物质文化遗产，安全性和有效性都有充分验证。火针三重核心功效有以下三个：<br> 开窍醒脑逐邪，改善脑功能。针能直接醒脑开窍、振奋精神，帮助驱逐外邪，快速缓解头晕头沉、记忆力下降等问题，让大脑恢复清明。<br> 消浊清除痰浊瘀血，疏通脑循环。中医称痰浊、瘀血为“浊邪”，火针的温热效应能温通经络，让气血运行更顺畅，逐步消散堆积的痰浊瘀血。<br> 补阳温补阳气。火针的温热还能温补阳气。阳气充足了，脏腑功能得以增强，水液代谢和气血运行恢复正常。<br> 除此之外，火针还能治疗颈肩腰腿痛、带状疱疹、前列腺增生等，临床适用病种多达几百种。不过，火针需由专业中医师操作。<br> 六个穴位清空大脑“垃圾”<br> 通过按揉以下两组穴位，清浊固元。<br> 祛邪三穴按摩这三个穴位可清退外邪。<br> 风池穴：后颈部枕骨下方，两条大筋之间的凹陷处。双手拇指按穴，顺时针揉1分钟、逆时针揉1分钟。<br> 风府穴：后颈部发际线正中直上1寸（后脑勺下方凹陷）。食指或中指指腹按压，3秒后松开，重复20次。<br> 翳风穴：耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。双手食指同时按两侧穴位，揉1-2分钟，酸胀感扩散至耳部，针对痰浊引发的头晕、耳鸣。<br> 扶正三穴按摩这三个穴位可激发正气。<br> 百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交点处（头顶最高点）。用手掌掌心或拇指指腹，顺时针轻揉穴位2-3分钟，力度以局部酸胀为宜。<br> 肾俞穴：腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（后腰腰带上方两侧）。双手握拳，用拳眼按揉，每侧1分钟，以腰部发热为佳。<br> 神阙穴：腹部肚脐中央。双手搓热后，用手掌掌心覆盖肚脐，顺时针缓慢揉按2至3分钟，以腹部微微发热为度。<br> 频道推荐<br> 2026山东省文旅产业高质量发展大会0条评论2026-04-23 10:14:16<br> 专题：铁人是怎样炼成的<br> 3月份70城房价数据显示市场复苏动能持续积聚<br> 内蒙古一研究院1200元办院士证？官方叫停<br> 女子举报虐猫者遭“开盒” 全家信息曝光还被造谣卖淫<br> 千万网红博主称在大凉山帮扶被骗：相关部门跟进调查<br> 四川荣县通报“男子无偿献血十年要求免诊查费遭拒”<br> 武汉植物园回应景区铁笼内种植罂粟：系“合规上岗”<br> 九江20岁女大学生带着奶奶上大学<br> 镇雄一名小学生给老师起外号被扇耳光致耳损伤<br> 图片新闻<br> 2026第十七届井冈山杜鹃花节将于4月18日开幕<br> 以春为媒 暖意涌动——盘点清明假日消费新亮点<br> “离职同事被炼化 变成数字永生了”<br> 安徽一对新人乘高铁接亲，网友直呼“上亿的婚车”，当事人发声