Precautions for Allergy Prevention

生活中应避开过敏原和致敏环境，时刻注意做好防范： 1.注意休息与保暖。在季节交替、气温骤变时，应尽量做好防寒保暖，避免着凉、感冒。患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。要避免情绪过度激动，因为大哭、大笑都可以使咳嗽加重。 2.注意过敏性咳嗽禁忌饮食。饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品;避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易于过敏的食物;慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等;避免食用虾蟹海鲜等会引起过敏症状的食物。 3.保持室内通风和清洁。可使用空气过滤器，并定期更换滤网;勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晾晒;每周用热水洗涤床单和毛毯，并在太阳下晒干;不要抱着长绒毛玩具入睡;卧室不用地毯和动物皮毛制品;尽量不喂养宠物，不种花草。 4.在花粉高峰期，应尽量减少外出，并关好室内门窗。若无法避免，可预先给予花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。 5.易感体质患儿在服药时，应仔细阅读说明书，避免因药物不良反应所引起的哮喘。就诊时家长应向医生说明孩子自身情况，使医生开处方能引起注意;自行购买药物服用可咨询药师，搞清楚药物是否会对哮喘等过敏性疾病患者引起不良后果。 6.远离空气污染之处。室内经常开窗，保持空气清新；不接触吸烟者，拒绝二手烟。 7.过敏性咳嗽可饮食调理。可作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等。 8.坚持力所能及的体育运动。适当运动可增强体质，提高免疫力，但不能过于剧烈。 (来源：应急中国网)