Painting Colorful Masks, Drawing the True Heart — Dapeng Administration of the Municipal Bureau of Planning and Natural Resources Conducts Mental Health Training Activity

为科学舒缓青年干部职工的职场压力，普及心理知识，帮助青年干部职工以专业的心理学方法应对压力，激发青年活力，促进青年在岗位中创新赋能，10月26日下午，市规划和自然资源局大鹏管理局邀请深圳市康宁医院音乐治疗团队3名心理治疗师指导开展活动，活动由办公室（法制科）三级调研员魏德来主持，局干部职工参加。 活动开始前，刘志斌老师以一首舒缓的吉他乐带领参训人员进行冥想放松。随后，参训人员跟着不同音乐的节奏引导，身体随之摆动，逐渐释放身体蕴藏的能量。 接着工作人员为参训人员发放空白面具，让大家为面具命名，讲述人格特征，并倾诉近期面临的困难烦恼。随后大家充分发挥想象力，用画笔在面具上描绘出自己的心情，一张张有趣的面具在大家的笔下诞生，五彩斑斓、妙趣横生，风格迥异、各有千秋。正所谓千人千面，在面具绘制环节中，参训人员放下所有的压力与疲惫，在一笔一画当中，与过去做链接，去引导和发现自己内心最真实的意念，调动个体潜意识来触碰内心编织的那道网，探索自我的认知，让真实的内心世界被看见、被欣赏。 此次心理健康教育活动帮助大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，为参训人员保持良好的工作生活状态起到了积极有效的作用。参训人员深受启发，表示此次活动对于深入洞见自身内心十分有益。